Cerca de seis mil personas mueren al año por problemas cardiovasculares

 

Por: Ricardo Quesada C.

En el Día Mundial del Corazón (29 de setiembre), las autoridades de la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS) realizaron un llamado a la vida. Considerando que la cifra de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares es realmente alta, son cerca de seis mil. Además, mueren 1.6 millones de personas solamente en la región de América por esta causa, convirtiéndola en la mayor causa de muerte en el mundo.

Las enfermedades cardiovasculares son trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos que pueden tener muchas causas modificables y se relacionan con los hábitos diarios, pero también con aspectos no modificables como la edad y la genética.

Relacionado con las causas modificables, doctores de la CCSS, destacan que los malos hábitos inician desde la niñez y adolescencia, por lo que piden a los adultos ser ejemplo para los menores en el hogar. Resaltan, además, la importancia de que las personas adquieran hábitos saludables de vida como realizar actividad física, tener una dieta balanceada, evitar el fumado y reducir el consumo del alcohol esto para reducir la posibilidad de padecer este tipo de enfermedades.

Por otra parte, recomiendan que las personas que padecen diabetes, hipertensión y otras patologías que son riesgo para la enfermedad cardiovascular, lleven correctamente junto a los buenos hábitos de vida, su tratamiento según las dosis prescritas por el médico.

Los datos. La Caja Costarricense de Seguro Social, invirtió en 2019 cerca de ₡8461 millones en medicamentos para la atención de enfermedades cardiovasculares y para este año la cifra podría llegar a los ₡9040 millones.

En cuanto a la cantidad de consultas relacionadas a enfermedad del sistema circulatorio, en el 2019 se presentaron 560 606 pacientes que fueron al menos una vez a un hospital o área de salud de la CCSS y para este año se estima que la cifra llegue a 685 352.

Entre los esfuerzos de la CCSS están las clínicas de insuficiencia cardiaca que funcionan desde el 2016. Actualmente existen en los hospitales Maximiliano Peralta Jiménez, San Vicente de Paul, William Allen Taylor y Ciudad Neily.

Claves para cuidar el corazón. Especialistas de la Clínica Mayo en Estados Unidos citan siete claves para cuidar la salud del corazón, las cuales son:

1.    No fumar: Lo cual lo recomiendan una de las acciones más importantes, incluso si no fuma evite el humo de cigarrillo.

2.    Movimiento: Intente hacer actividad física al menos 30 – 60 minutos al día, esto puede reducir el riesgo de tener enfermedades cardíacas, además de controlar el peso y reducir las probabilidades de otras afecciones.

3.    Una dieta saludable para el corazón: Una dieta saludable puede ayudar a proteger el corazón, mejorar la presión arterial y el colesterol, y reducir el riesgo de tener diabetes tipo 2.

4.    Mantener un peso saludable: El exceso de peso aumenta el riesgo de desarrollar cardiopatías, incluidas la hipertensión arterial, colesterol alto y diabetes tipo 2.

5.    Sueño de buena calidad: Las personas que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de obesidad, presión arterial alta, ataque cardíaco, diabetes y depresión.

6.    Controlar el estrés: Encontrar alternativas como la actividad física, relajación o meditación puede ayudar a la salud y a su corazón.

7.    Exámenes médicos: Es importante la valoración al menos una vez al año ya que esto puede indicar cuales son sus números y si necesita tomar medidas.