Importancia de la salud ocular en niños y adultos

 

Por: Ricardo Quesada C.

Este jueves se celebra el Día Mundial de la Visión, fecha decretada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Organismo Internacional de Prevención de la Ceguera (IAPB). El objetivo de este es crear conciencia de los diferentes tipos de afecciones visuales, así como garantizar un acceso a servicios oftalmológicos de calidad, para evitar que el paciente pierda por completo la vista.

El primer informe de la OMS, señaló que en mundo había 1.000 millones de personas con alguna deficiencia visual debido a que no reciben una atención médica oportuna. Algunos de los factores que influyen en el aumento de número de casos de personas con discapacidad visual son: envejecimiento de la población, cambios en el estilo de vida y el acceso limitado a la atención oftalmológica.

Especialistas en esta área citan síntomas que pueden indicar un problema visual en niños y adultos:

Adultos:

• Visión borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos.
• Dolores de cabeza a la altura de la sien.
• Fatiga o cansancio visual.
• Ojos llorosos o lagrimeo excesivo.
• Dificultad para leer letras pequeñas o realizar trabajos manuales.
• Alta sensibilidad a la luz o brillo.
• Ojos rojos o hinchados.
• Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder enfocarlos correctamente.
• Visión doble

En niños:

• Que se frote mucho los ojos.
• Que se siente muy cerca del televisor para ver correctamente.
• Que aproxime los objetos al rostro.
• Que entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien.
• Que se tropiece con frecuencia.
• Que se salteé palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo.

  

Por otra parte, especialistas dan importantes recomendaciones para cuidar de la vista:

·         Examen visual: Es primordial realizar el examen visual una vez al año.

·         Vida Sana: adquirir hábitos alimenticios saludables es importante, entre ricos alimentos ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y ácidos grasos esenciales. Así como realizar ejercicio, evitar el fumado y no auto medicarde.

·         Evitar el cansancio visual: No sobrecargar la vista, cuando los ojos están rojos o hinchados o no permiten enfocar el texto, lo recomendado es apartarlos de la tarea que se está realizando.

·         Prevención Temprana: Los anteojos para corregir o proteger la visión en niños es importante, ya sea para estar en la computadora o realizar tareas al aire libre.

·         Lentes para relajar y proteger: Proteger los ojos con el uso diario de lentes inteligentes a la luz.